Standorte	Status	Frist	Signaturfarbe	Barcode
Standorte: Eltern 2 Schwanger Gymnastik / Regal 202 / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 28.05.2024	Signaturfarbe:	Barcode: 10000412

DVD 1: Schwangerschaft

Mit diesen Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für Deinen Körper tun und dabei gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein Wohlbefinden.

- 3 Fit-Übungsprogramme für das 1.-3. Trimester

- 10 Übungssets für typische Schwangerschaftsbeschwerden

- 2 Entspannungsübungen

 

DVD 2: Rückbildung

Nach der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung, damit Du schnell wieder in Form kommst.

- Rückbildungs-Übungsprogramm

 

Booklet

- Beckenboden-Quickies für unterwegs