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Das Men's Health Functional Training

über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver (Verfasser)
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Jahr: 2017
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Bücher
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Standorte: Fitness 1 Training Funktional / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
 		Barcode: 10000291

Inhalt

Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver (Verfasser)
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Jahr: 2017
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 1
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ISBN: 978-3-517-09576-9
2. ISBN: 3-517-09576-1
Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Muskelaufbau, Mann, Muskeltraining, Funktionelle Gymnastik, Fitnesstraining, Krafttraining
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher