Standorte	Status	Frist	Signaturfarbe	Barcode
Standorte: Fitness 8 Workout / Regal 203 / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 15.06.2024	Signaturfarbe:	Barcode: 10031562

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach

 

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!

 

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