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Kraftstoff - das Kochbuch

fit ohne Geräte
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser)
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Maggie Greenwood-Robinson
Jahr: 2020
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

Exemplare

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Standorte: Fitness 1 Sport Ernährung / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
Barcode: 10021559

Inhalt

In seinem Buch Kraftstoff verriet Bestsellerautor und Fitnessguru Mark Lauren, welcher Ernährungsplan sein weltweit erfolgreiches Bodyweight-Training optimal unterstützt. Das Erfolgsgeheimnis sind verschiedene Kalorienzyklen, bei denen sich Wochen mit höherer und niedrigerer Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr abwechseln.
Dieses farbig bebilderte Kochbuch ist der perfekte Begleiter zu Kraftstoff und bietet 125 tolle Rezepte für alle Phasen der Zyklen und alle Mahlzeiten des Tages sowie Einkaufslisten und viele hilfreiche Tipps. Die Gerichte sind international, lecker und einfach zuzubereiten, sodass sie auch für Vielbeschäftigte, die ihren Körper mit dem besten Kraftstoff betanken wollen, geeignet sind – egal ob Mutter, Manager oder Leistungssportler. Piña-Colada-Proteinshake, Salat mit gegrilltem Gemüse, mediterranes Hühner-Kebap, grünes Thaicurry und Schokoladenbrownies ohne Mehl sind nur einige der innovativen Gerichte, die effizient dabei helfen, die Fettverbrennung und den Muskelaufbau zu maximieren. Manche Gerichte sind glutenfrei, vegetarisch, vegan, fettarm und kohlenhydratarm und jeweils so beschriftet.
 
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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser)
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Maggie Greenwood-Robinson
Jahr: 2020
Verlag: München, riva Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 1
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ISBN: 9783742311641
Beschreibung: 2. Auflage, 286 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Kochbuch, Sport, Ernährung, Fitness, Gesunde Ernährung, Rezepte, Fitnessküche, Sporternährung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Greenwood-Robinson, Maggie (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher