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Der Muskeltrainer

Workout - Ernährung - Motivation
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Scholz, Andreas
Verfasserangabe: Andreas Scholz
Jahr: 2016
Verlag: Königswinter, Heel
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

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Standorte: Fitness 3 Krafttraining / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
Barcode: 00234719

Inhalt

Wirklich effektives Krafttraining und besserer Muskelaufbau
Mit ausführlichen Ernährungsstrategien und Trainingsplänen
ICH BIN DANN MAL MUSKULÖS!
Haben Sie auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Sie dasselbe Workout wie Ihr Trainingspartner absolvieren, aber bei weitem nicht dieselben Ergebnisse erzielen? Dann war das Programm für Sie nicht das richtige. Doch welches Training ist für wen richtig?
Andreas Scholz, Figurmacher® und Ernährungswissenschaftler, präsentiert kompetent und unterhaltsam die drei Körpertypen und erläutert, warum sich auf den einen regelmäßiges Tripple Add Training positiv auswirkt, während der andere gut auf holistisches oder auf High Intensity Training reagiert.
Speziell abgestimmte Workouts mit über 60 hocheffizienten Übungen werden ergänzt durch individuelle Ernährungspläne, Hintergrundinformationen zu den genetischen Voraussetzungen und Motivationstipps.
Erkennen Sie Ihren Körpertyp und trainieren Sie gezielt für einen effektiven Muskelaufbau, eine bessere Fitness und ein gesundes Körpergefühl.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Scholz, Andreas
Verfasserangabe: Andreas Scholz
Jahr: 2016
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 3
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ISBN: 978-3-86852-690-5
2. ISBN: 3-86852-690-0
Beschreibung: 126 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Bodybuilding, Gesunde Ernährung, Konstitutionstyp
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Sprache: Deutsch
Fußnote: abweichender Titelzusatz: Training - Ernährung - Motivation
Mediengruppe: Bücher