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Der große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schnack, Gerd
Verfasserangabe: Gerd Schnack
Jahr: 2012
Verlag: Freiburg, Br., Kreuz
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

Exemplare

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Standorte: Fitness 8 Entspannung / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
Barcode: 00236898

Inhalt

Das Thema "Der Große Ruhe-Nerv" ist neu und vielversprechend zugleich, denn wer wünscht sich nicht eine Methode, die unmittelbar und ohne großen Zeitaufwand wirkungsvoll im schnellen Stressalltag praktiziert werden kann.
Obwohl Meditation in aller Munde ist, stellt die Tiefenentspannung für die Mehrzahl der Deutschen eine unbekannte Größe dar. Meditationen, so das Klischee, das ist die Welt der Mönche, also eine Gegenwart, die nichts Vergleichbares zum Stressalltag aufzuweisen hat. Also fällt es uns schwer, diese besondere Lebenseinstellung zu verstehen oder sie in unseren Alltag zu integrieren.
Erstmalig stellt der Autor in diesem Buch die Vagus-Meditation als neuro-physiologische Grundlage der Tiefenentspannung dar - in ihrer Verbindung der drei Hirnnerven aus dem Gesichts-Halsbereich zum "emotionalen Gehirn", der Schaltzentrale der Tiefenentspannung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schnack, Gerd
Verfasserangabe: Gerd Schnack
Jahr: 2012
Verlag: Freiburg, Br., Kreuz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 8
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ISBN: 978-3-451-61139-1
2. ISBN: 3-451-61139-2
Beschreibung: 180 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Stressbewältigung, Burn-out-Syndrom, Entspannung, Prüfungsangst, Konfliktbewältigung, Tinnitus, Burnout, Burnout-Syndrom, Hörsturz
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher