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Standorte: Fitness 8 Entspannung / Regal 203 / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Signaturfarbe:	Barcode: 00230732

Im typischen "Brigitte"-Stil mit vielen Fotos, gutem und übersichtlichem Layout und klarer Sprache gibt es hier Tipps zu traditioneller Fitness und zu neueren Trends für das persönliche "Wohlfühl-Programm". Das beginnt mit Ausdauersport wie Walking, Inline-Skating, Schwimmen, TaiChi-Aerobic und Aqua-Sport mit Thalasso und Wasser-Shiatsu, gefolgt von Gymnastik für Bauch, Beine, Po und Rücken; pro Thema 1-2 Seiten inklusive Illustrationen. Für den Bereich Entspannung gibt es Hinweise zu Kosmetik/Aromapflege, TaiChi, Yoga und Ayurveda, ehe Kapitel zu Ernährung, Massage, Fasten, Fitness-Studios und Beauty-Farmen das Ganze abschließen. Fazit: Gelungener Titel zum Thema Fitness/Wellness, der einen gut lesbaren anregenden Überblick bietet, ohne ins Detail zu gehen. Geschickterweise ein wenig anders als "Sanfte Fitness und aktive Entspannung" derselben Autorin (BA 6/95), daher lohnt der Kauf in jedem Fall. - Idealer Einstiegstitel für Bibliotheken jeder Größe. (1) [Ursula Czerlinski]