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Stille finden in einer hektischen Welt

ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fridh, Magnus (Verfasser)
Verfasserangabe: Magnus Fridh ; aus dem Schwedischen von Clara Sondermann
Jahr: 2021
Verlag: Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH
Reihe: rororo; 00482
Mediengruppe: Bücher
nicht verfügbar
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Exemplare

StandorteStatusFristSignaturfarbeBarcode
Standorte: Fitness 8 Meditation / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Entliehen Frist: 16.01.2025 Signaturfarbe:
 
 		Barcode: 10025287

Inhalt

Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation. Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität.
 
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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fridh, Magnus (Verfasser)
Verfasserangabe: Magnus Fridh ; aus dem Schwedischen von Clara Sondermann
Jahr: 2021
Verlag: Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 8
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ISBN: 9783499004827
Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 192 Seiten, Illustrationen
Reihe: rororo; 00482
Schlagwörter: Stille, Alltag, Meditation, Veränderung, Schmerz, Loslassen, Mitgefühl
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Sondermann, Clara (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher