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Depressionen überwinden für Dummies

[so finden Sie wieder Freude am Leben ; Auf einen Blick: Depressionen erkennen und einen Weg heraus finden ; wie kognitive Therapie und Verhaltenstherapie helfen können ; Rückfällen mit Akzeptanz und Achtsamkeit entgegenwirken ; mit vielen Selbsttests, Checklisten und Übungen]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Smith, Laura L. (Verfasser); Elliott, Charles, H. (Verfasser)
Verfasserangabe: Laura L. Smith ; Charles H. Elliott
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley
Mediengruppe: Bücher
nicht verfügbar
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Exemplare

StandorteStatusFristSignaturfarbeBarcode
Standorte: Gesundheit 6 Ratgeber / Regal 204 / 2. Obergeschoss Status: Entliehen Frist: 15.04.2019 Signaturfarbe:
 
 		Barcode: 10003389

Inhalt

Charles Elliot und Laura Smith, klinische Psychologen mit langjähriger Erfahrung, beschreiben leicht verständlich und einfühlsam die verschiedenen Formen von Depressionen. Sie zeigen Ihnen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Selbsttests und Übungen, was Sie tun können, um Ihre dunklen Gedanken zu überwinden und die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Außerdem geben sie Tipps, wie kleine Änderungen im Alltag Ihre Symptome lindern und Ihnen Lebensfreude zurückbringen. Sie erfahren auch, wie die traditionelle oder alternative Medizin Sie auf diesem Weg unterstützen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Smith, Laura L. (Verfasser); Elliott, Charles, H. (Verfasser)
Verfasserangabe: Laura L. Smith ; Charles H. Elliott
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit 6
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ISBN: 978-3-527-71199-4
2. ISBN: 3-527-71199-6
Beschreibung: Sonderausgabe, 351 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Depression, Ratgeber, Depressivität
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher