Superbody Workouts

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Standorte
Fitness 8 Workout / Regal 203 / 2. Obergeschoss

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Superbody Workouts

das Schlank & Fit Ganzjahres-Programm

Verfasser: Fastner, Gabi; BLV Buchverlag GmbH & Co. KG [Verlag]

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Jahr: 2018

Verlag: München, BLV

Bücher

verfügbar

Exemplare

Standorte	Status	Frist	Signaturfarbe	Barcode
Standorte: Fitness 8 Workout / Regal 203 / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Signaturfarbe:	Barcode: 10000282

Inhalt

52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.