Stille finden in einer hektischen Welt

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Standorte
Fitness 8 Meditation / Regal 203 / 2. Obergeschoss

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Stille finden in einer hektischen Welt

ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe

Verfasser: Fridh, Magnus (Verfasser)

Verfasserangabe: Magnus Fridh ; aus dem Schwedischen von Clara Sondermann

Jahr: 2021

Verlag: Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH

Reihe: rororo; 00482

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Standorte	Status	Frist	Signaturfarbe	Barcode
Standorte: Fitness 8 Meditation / Regal 203 / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 03.11.2025	Signaturfarbe:	Barcode: 10025287

Inhalt

Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation. Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität.

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Details

Verfasser: Fridh, Magnus (Verfasser)

Verfasserangabe: Magnus Fridh ; aus dem Schwedischen von Clara Sondermann

Jahr: 2021

Verlag: Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag GmbH

Systematik: Fitness 8

ISBN: 9783499004827

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 192 Seiten, Illustrationen

Reihe: rororo; 00482

Beteiligte Personen: Sondermann, Clara (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Bücher