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Gesund durch Meditation

das große Buch der Selbstheilung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon (Verfasser)
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn
Jahr: 2011
Verlag: München, Knaur Ratgeber Verlag
Reihe: Knaur; 87538
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

Exemplare

StandorteStatusFristSignaturfarbeBarcode
Standorte: Fitness 8 Meditation / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
 		Barcode: 10009730

Inhalt

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit auf dem Vormarsch. Im sogenannten MBSR-Programm (mindfullness-based stress reduction) lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kabat-Zinn, Jon (Verfasser)
Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn
Jahr: 2011
Verlag: München, Knaur Ratgeber Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 8
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ISBN: 978-3-426-87538-4
2. ISBN: 3-426-87538-1
Beschreibung: vollständige Taschenbuchauflage, 350 Seiten : Illustrationen
Reihe: Knaur; 87538
Schlagwörter: Gesundheit, Meditation, Selbstheilung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher