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Die H.I.T.-Bibel

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
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Verfasserangabe: [Projektleitung und Artdirektion für die Originalausgabe: Lisa Purcell]
Jahr: 2018
Verlag: München, Cormoran
Mediengruppe: Bücher
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Standorte: Fitness 3 Krafttraining / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
 		Barcode: 10000273

Inhalt

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Details

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Verfasserangabe: [Projektleitung und Artdirektion für die Originalausgabe: Lisa Purcell]
Jahr: 2018
Verlag: München, Cormoran
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 3
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ISBN: 978-3-517-09629-2
2. ISBN: 3-517-09629-6
Beschreibung: 288 Seiten : farbige Abbildungen
Schlagwörter: Krafttraining, Muskeltraining, Zirkeltraining, High Intensity Intervall Training, Functional Training, Muskelaufbau
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Purcell, Lisa (Herausgeber)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: 501 Best High-Inensyits Exercisices
Mediengruppe: Bücher