Cover von Pilates wird in neuem Tab geöffnet

Pilates

[das Drei-Stufen-Programm]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korte, Antje
Verfasserangabe: Antje Korte
Jahr: 2009
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

Exemplare

StandorteStatusFristSignaturfarbeBarcode
Standorte: Fitness 8 Pilates / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
Barcode: 00229182

Inhalt

Dieser GU-Ratgeber ermöglicht es Einsteigerinnen ebenso wie Fortgeschrittenen, Pilates richtig zu üben und die Vorteile des sanften, aber äußerst effektiven Trainings zu genießen. Die detailliert beschriebenen Übungen machen die Muskeln stark und geschmeidig, halten die Gelenke beweglich und formen eine schöne Figur. Das Ergebnis: ein besseres Körpergefühl mehr Ausstrahlung und innere Ruhe. Die Leserin erfährt zudem, wie sie ein individuell passendes Workout aufbauen kann.
Der beigefügte GU-Folder bietet zusätzlich drei Trainings-Programme an: zur Stärkung des Rückens, zur Straffung von Bauch, Beine, Po sowie zur Entspannung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korte, Antje
Verfasserangabe: Antje Korte
Jahr: 2009
Verlag: München, Gräfe und Unzer
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 8
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8338-0644-5
2. ISBN: 3-8338-0644-3
Beschreibung: 3. Aufl., erw. und aktual. Neuausg, 127 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Gymnastik, Übungssammlung, Pilates-Methode
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher