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50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina (Verfasser); Doll, Marcel (Verfasser)
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann, Marcel Doll
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Bücher

Exemplare

StandorteStatusFristSignaturfarbeBarcode
Standorte: Fitness 8 Workout / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
Barcode: 10030510

Inhalt

Kein Fitnessstudio? Kein Problem!
 
Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben.
 
Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten Übungsreihen, um
 
· deinen ganzen Körper zu kräftigen,
· richtig ins Schwitzen zu kommen und
· Verspannungen zu lösen.
 
Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow – wähle aus unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Levels die passenden Programme aus. Mit Einheiten von 7 bis 45 Minuten sorgst du für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag – egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien.
 
[www.buchhandel.de]

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina (Verfasser); Doll, Marcel (Verfasser)
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann, Marcel Doll
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 8
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ISBN: 9783742318626
2. ISBN: 3742318624
Beschreibung: 2. Auflage, 141 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Fitnesstraining, Zuhause, Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher