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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash (Verfasser)
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

Exemplare

StandorteStatusFristSignaturfarbeBarcode
Standorte: Fitness 8 Meditation Achtsamkeit / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
Barcode: 10022285

Inhalt

Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt betrachten können, statt über Vergangenes zu grübeln oder die Zukunft angstvoll zu betrachten. Folgen Sie den geführten Meditationen auf der Begleit-CD und genießen Sie Ruhe und Gelassenheit.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash (Verfasser)
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 8
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ISBN: 978-3-527-71040-9
2. ISBN: 3-527-71040-X
Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen + 1 CD
Schlagwörter: Meditation, Übung, CD, Ratgeber, Achtsamkeit
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher