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Ashtanga Yoga für Einsteiger

Schritt für Schritt zu neuer Energie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fraser, Tara (Verfasser)
Verfasserangabe: Tara Fraser
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Thieme
Mediengruppe: Bücher
verfügbar

Exemplare

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Standorte: Fitness 8 Yoga / Regal 203 / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Signaturfarbe:
 
Barcode: 10008839

Inhalt

Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause!
 
Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu tanken. In diesem Einsteigerkurs beschreibt Tara Fraser alle Ashtanga- Vinyasa-Haltungen der Ersten Serie.
Zusätzlich zeigt sie einfachere und verkürzte Varianten für alle, die ihrer täglichen Yoga-Praxis nur wenig Zeit widmen können.
 
- Ihr Ashtanga-Yoga-Trainer für zu Hause
- Alle Haltungen der Ersten Serie detailliert in Wort und Bild
- Geschichte, Grundlagen und Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele
- Extra: Leichtere Varianten und verkürzte Übungsserien

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fraser, Tara (Verfasser)
Verfasserangabe: Tara Fraser
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Thieme
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness 8
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ISBN: 978-3-432-10819-3
2. ISBN: 3-432-10819-2
Beschreibung: 3. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Yoga, Ashtanga Yoga
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bücher